Krokstadøra Rundt

Söndag 2 juni 2019 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

terrengløp i Krokstadøra. Litt asfalt, grus, skogsvei, traktorvei, sti, myr, lysløype, motorcrossbane, kupert!

11,44 km
Distans

46:54
Tid

4:06 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

280 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios aug18

Total distans:

38:21:34

511 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	134	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	162	8:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	175	13:30	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	174	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	167	21:59	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	166	25:47	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43	172	29:30	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	171	32:56	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	173	36:56	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	170	41:13	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	165	45:20	11,00 km
12	0,44 km	1:34	3:35	170	46:54	11,44 km