Hostovatne Rundt

Onsdag 5 juni 2019 18:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt i formgrøfta!
Men kjørte det som treningsløp og løp i adios istedet for lettskoa.
Begynner å bli skikkelig rævva på motbakker!

9,96 km
Distans

36:53
Tid

3:42 min/km
Snitt

161
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios sep18

Total distans:

34:01:36

483 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	122	3:31	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	133	7:04	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	137	10:29	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	156	14:54	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	171	18:42	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	175	22:14	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	176	26:17	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	178	30:09	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	180	33:31	9,00 km
10	0,96 km	3:23	3:31	184	36:54	9,96 km