Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Trail- och värmeträning
Fredag 7 juni 2019 14:40
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Benen var faktiskt inte helt avvisande till att röra på sig igen. Dagens mantra var "löp sakta och energisnålt" och det gick fint att leva upp till, trots värmen. Grönskan var intensiv, på sina ställen kunde man knappt skönja stigen. Det blev nog ett riktigt bra pass.
Testade trailskorna i värmen och de fick godkänt. Visst blir det svettigt, men de har överlägset grepp och stabilitet.
15,42
km
Distans
1:49:09
Tid
7:05
min/km
Snitt
119
Snittpuls
133
Maxpuls
95
m
Total stigning (map)
Adidas Kanadia 7
Total distans:
130:15:57
1147 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
och
Jesper Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls