Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2019-06-22
Lördag 22 juni 2019 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens løpetur
10,32
km
Distans
56:20
Tid
5:28
min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
256
m
Total stigning (map)
197
m
Total stigning (clk)
Asics gel noosa tri 11
Total distans:
41:03:07
358 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
143
6:17
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
148
12:03
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
156
17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
160
22:38
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
156
27:37
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
133
32:53
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
119
38:02
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
124
43:17
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
116
48:25
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
138
54:37
10,00 km
11
0,32 km
1:43
5:26
142
56:20
10,32 km
