Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Distanslöpning. Gran Canaria
Lördag 29 juni 2019 12:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände ganska snabbt att det här inte var vad benen ville så jag vände tillbaka efter någon kilometer. La mig vid poolen o slappar med ett par öl istället.
2,29
km
Distans
11:00
Tid
4:48
min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
168
Stegfrekvens
6
m
Total stigning (clk)
Salming Distance D3 (180515)
Total distans:
94:08:11
1133 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Anton Wilson - 30 juni 2019
Låter som ett vuxet beslut. ;)
Olov Stenström
- 1 juli 2019
Japp, det enda rätta
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
134
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
144
9:35
2,00 km
3
0,29 km
1:26
4:57
146
11:01
2,29 km
