Morgonjogg med Antonio och Ola

Onsdag 17 juli 2019 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:18:18
Tid

4:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	129	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	122	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	122	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	127	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	133	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	127	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	138	59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	145	1:03:54	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	152	1:08:43	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	148	1:13:18	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	148	1:18:05	16,00 km
17	0,04 km	0:13	4:58	155	1:18:18	16,04 km