Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Vinån

Onsdag 14 augusti 2019 19:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var inte svårt o springa sakta efter en månads stillestånd, får se hur knät reagerar känns så där nu på morronkvisten :-(
3,6   km
Distans
22:02
Tid
6:07   min/km
Snitt
141
Snittpuls
188
Maxpuls
46   m
Total stigning (map)
Adidas Adizero 7
Total distans: 
117:24:41
1287 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 juli 2019 3,60 km 20:19 5:39 m/km
20 oktober 2017 3,60 km 22:42 6:18 m/km
17 september 2017 3,60 km 17:44 4:56 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström

Kommentarer

Anders Skärström - 15 augusti 2019
Förståndigt att börja lugnt. Ta det lugnt nu i början och kanske t.o.m varva med gång. Det är inte värt att riskera en långvarig skada.
Ronnie Andersson - 16 augusti 2019
Varför inte börja lite lugnt med Tallin maraton?
Visa karta och diagram större

Puls