Anders Björk
1968 • Floda

Upp o ner i Vemdalen

Lördag 17 augusti 2019 05:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade springa upp till Hovdetoppen, huja vilka bränder, vände ned efter lite utsikskoll. Tillbaka i mål svängde jag på den andra banan som efter kort myr gick uppför till Varggranstjärn. Imponerande de som kutar 45 km i sån terräng.

8,01   km
Distans
59:54
Tid
7:29   min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
379   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide
Total distans: 
163:43:43
1417 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:288:281558:281,00 km
21,00 km9:329:3214818:002,00 km
31,00 km5:425:4214223:423,00 km
41,00 km5:185:1815629:014,00 km
51,00 km8:028:0215737:035,00 km
61,00 km11:3011:3012448:326,00 km
71,00 km5:495:4915254:227,00 km
81,00 km5:305:3015959:528,00 km
90,01 km0:025:5816459:548,01 km