Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lidingöloppet

Lördag 28 september 2019 12:40

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det här skulle bara vara ett lite tuffare träningspass inför Växjö, men som vanligt när nummerlappen åker på så är det svårt att hålla igen. Blev ändå ett ganska kontrollerat lopp där jag hade gott om krafter kvar i mål. Träffade min studie- och klubbkompis från Linköping respektive HCK, Kristina, utanför nummerlappsmässan så vi gjorde sällskap till starten. Hon gör nu sin 26:e Klassiker!
Tristaste vädret på länge: duggregn som blev lite kraftigare efterhand. Men temperaturen var iallafall hyfsad, kanske 14° eller så. På det hela taget ett helt okej lopp!
30   km
Distans
2:37:25
Tid
5:15   min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
184
Stegfrekvens
392   m
Total stigning (map)
1216   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
38. Daniel Thorell 2:37:12 5:14 m/km
39. Erik "Tricky" Fries 2:37:25 5:15 m/km
40. Henrik Ingvarsson 2:37:25 5:15 m/km

Kommentarer

Patrik Matsson - 28 september 2019
Ja, regn gör ju en del för bekvämlighetsfaktorn tyvärr, även om det inte är så bekämt att springa LL30 oavsett.. Bra Jobbat Erik!
Bergan - 28 september 2019
Gött jobb! :)
Jennie Ullerfeldt - 28 september 2019
Grymt jobbat!!