<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Motalarundan x2

Söndag 29 september 2019 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,66 km
Distans

1:19:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

931 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	0	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	0	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	0	36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	0	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	0	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	0	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	0	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	0	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	0	1:12:18	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	0	1:17:02	15,00 km
16	0,66 km	2:55	4:24	0	1:19:57	15,66 km