Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
5xSupertusingar
Onsdag 9 oktober 2019 20:01
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,28
km
Distans
1:03:09
Tid
10:03
min/km
Snitt
129
Snittpuls
185
Maxpuls
124
Stegfrekvens
New Balance RC1400v5
Total distans:
36:50:53
384 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
123
6:21
1,00 km
2
0,33 km
4:09
12:30
113
10:30
1,33 km
3
0,04 km
0:23
8:55
102
10:53
1,38 km
4
0,03 km
0:22
13:55
127
11:15
1,40 km
5
0,16 km
0:49
5:03
139
12:04
1,56 km
6
0,02 km
0:34
25:24
142
12:38
1,59 km
7
0,18 km
1:12
6:43
144
13:49
1,76 km
8
0,02 km
0:46
36:03
144
14:35
1,78 km
9
0,33 km
1:34
4:45
150
16:09
2,11 km
10
0,04 km
2:15
58:13
115
18:24
2,15 km
11
0,06 km
0:24
7:09
105
18:48
2,21 km
12
0,01 km
0:22
30:42
126
19:10
2,22 km
13
0,15 km
0:46
5:08
144
19:57
2,37 km
14
0,03 km
0:34
19:59
150
20:30
2,40 km
15
0,25 km
1:09
4:38
153
21:39
2,64 km
16
0,02 km
0:48
32:35
149
22:27
2,67 km
17
0,35 km
1:32
4:20
155
23:59
3,02 km
18
0,02 km
2:20
01:45:52
118
26:19
3,05 km
19
0,07 km
0:23
5:50
106
26:43
3,11 km
20
0,02 km
0:24
25:13
129
27:06
3,13 km
21
0,15 km
0:45
5:02
145
27:51
3,28 km
22
0,02 km
0:36
36:28
152
28:27
3,29 km
23
0,28 km
1:08
4:03
154
29:35
3,57 km
24
0,03 km
0:46
23:07
152
30:20
3,61 km
25
0,36 km
1:31
4:11
157
31:51
3,97 km
26
0,03 km
2:25
01:09:44
121
34:16
4,00 km
27
0,06 km
0:22
6:27
107
34:39
4,06 km
28
0,03 km
0:24
12:09
129
35:03
4,09 km
29
0,16 km
0:46
4:51
147
35:49
4,25 km
30
0,02 km
0:34
28:21
151
36:22
4,27 km
31
0,28 km
1:05
3:56
158
37:28
4,55 km
32
0,03 km
0:48
26:32
159
38:15
4,58 km
33
0,36 km
1:27
4:03
163
39:42
4,94 km
34
0,03 km
2:26
01:15:10
124
42:09
4,97 km
35
0,06 km
0:20
6:05
109
42:29
5,02 km
36
0,02 km
0:23
16:42
138
42:52
5,05 km
37
0,15 km
0:40
4:28
162
43:32
5,20 km
38
0,04 km
0:36
15:45
168
44:08
5,23 km
39
0,23 km
0:59
4:13
171
45:07
5,47 km
40
0,06 km
0:56
16:42
170
46:03
5,52 km
41
0,34 km
1:20
3:57
174
47:23
5,86 km
42
0,04 km
3:05
01:08:50
135
50:28
5,91 km
43
0,37 km
2:17
6:12
129
52:45
6,27 km
44
0,00 km
10:24
40:41:10
94
1:03:09
6,28 km