<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

VA Törestorp

Onsdag 16 oktober 2019 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,2 km
Distans

50:14
Tid

6:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova 6 20181113

Total distans:

234:15:52

2110 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	164	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	167	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	169	29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	172	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	166	42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	152	48:47	8,00 km
9	0,20 km	1:28	7:23	156	50:14	8,20 km