Löpning 2019-10-27

Söndag 27 oktober 2019 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#25 social runda med Sofia, på asfalt ;)

32,3 km
Distans

3:15:37
Tid

6:03 min/km
Snitt

129
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (map)

192 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Speedgoat 3

Total distans:

188:46:14

1446 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	114	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	128	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	158	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	173	35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	172	41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	173	47:24	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	169	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	137	1:01:11	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	132	1:06:57	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	122	1:12:47	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	119	1:18:41	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	119	1:24:20	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	115	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	8:14	8:14	104	1:39:24	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	120	1:45:12	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	119	1:50:54	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	116	1:56:52	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	116	2:02:58	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	121	2:08:34	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	121	2:14:10	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	122	2:20:05	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	122	2:25:37	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	121	2:31:10	25,00 km
26	1,00 km	8:18	8:18	104	2:39:28	26,00 km
27	1,00 km	5:40	5:40	121	2:45:08	27,00 km
28	1,00 km	5:47	5:47	122	2:50:56	28,00 km
29	1,00 km	5:55	5:55	123	2:56:50	29,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	127	3:02:34	30,00 km
31	1,00 km	5:27	5:27	129	3:08:01	31,00 km
32	1,00 km	5:24	5:24	131	3:13:25	32,00 km
33	0,30 km	2:12	7:26	132	3:15:38	32,30 km