Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Bambi på is i Trondheim
Måndag 18 november 2019 20:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom till hotellet vid åtta på kvällen och valde att springa före middag. Strax över noll ute och delvis regn och hela tiden mycket grått. Det låg snö här och var, främst en bit upp. Men överallt överraskades jag av halka. Det kunde vara en cykelbana som såg våt och fin ut men då marken var frusen låg det förrädisk is på marken. Ett under att jag inte trillade. Dubbar hade varit bra idag istället för utslitna terrängskor. Mest förrädiskt var det nog i nerförsbacken där farten blev hög. Som tur var var det mestadels halkfritt eller bara lite halt där.
11,28
km
Distans
1:03:50
Tid
5:40
min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
251
m
Total stigning (map)
185
m
Total stigning (clk)
New Balance Minimus 10v2 Tr...
Total distans:
74:43:05
806 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls