Till brofästet 55:an

Torsdag 28 november 2019 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa backintervaller med Johnny och robban i ösregnet

10,39 km
Distans

53:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	120	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	17:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	123	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	41:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	138	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	153	52:01	10,00 km
11	0,39 km	1:54	4:57	162	53:55	10,39 km