Upperud

Lördag 14 december 2019 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,2 km
Distans

1:16:32
Tid

5:23 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	1:09:05	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	1:15:20	14,00 km
15	0,20 km	1:12	6:08	1:16:32	14,20 km