Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-12-28
Lördag 28 december 2019 09:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#76 Socialpass med TV88, runt Öresjö och med lite bonus :)
52,87
km
Distans
6:37:38
Tid
7:31
min/km
Snitt
125
Snittpuls
175
Maxpuls
146
Stegfrekvens
638
m
Total stigning (map)
816
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 3 , ...
Total distans:
158:11:14
1017 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Robertsson Gustavsson
,
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
Fredrik Ström
,
Theresia H
,
Lena Östblom
,
Daniel Zetterqvist
och
Marna
Kommentarer
Annika Robertsson Gustavsson - 28 december 2019
Makalöst bra och... Långt!!
Tommy Carlsson
- 28 december 2019
Tack bästa Annika <3
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
120
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
119
12:37
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
122
19:07
3,00 km
4
1,00 km
9:45
9:45
129
28:51
4,00 km
5
1,00 km
9:09
9:09
135
38:01
5,00 km
6
1,00 km
9:41
9:41
129
47:42
6,00 km
7
1,00 km
6:59
6:59
129
54:41
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
134
1:00:54
8,00 km
9
1,00 km
7:47
7:47
123
1:08:41
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
129
1:14:14
10,00 km
11
1,00 km
6:20
6:20
129
1:20:34
11,00 km
12
1,00 km
7:09
7:09
138
1:27:43
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
130
1:33:28
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
128
1:39:39
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
129
1:45:24
15,00 km
16
1,00 km
7:02
7:02
124
1:52:26
16,00 km
17
1,00 km
8:05
8:05
128
2:00:31
17,00 km
18
1,00 km
9:50
9:50
128
2:10:21
18,00 km
19
1,00 km
11:54
11:54
126
2:22:15
19,00 km
20
1,00 km
6:57
6:57
127
2:29:12
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
130
2:34:54
21,00 km
22
1,00 km
6:14
6:14
128
2:41:08
22,00 km
23
1,00 km
6:19
6:19
129
2:47:28
23,00 km
24
1,00 km
10:50
10:50
118
2:58:17
24,00 km
25
1,00 km
6:15
6:15
137
3:04:32
25,00 km
26
1,00 km
5:50
5:50
131
3:10:22
26,00 km
27
1,00 km
5:50
5:50
128
3:16:12
27,00 km
28
1,00 km
11:05
11:05
117
3:27:17
28,00 km
29
1,00 km
5:38
5:38
131
3:32:55
29,00 km
30
1,00 km
7:01
7:01
132
3:39:56
30,00 km
31
1,00 km
5:21
5:21
130
3:45:16
31,00 km
32
1,00 km
5:47
5:47
135
3:51:03
32,00 km
33
1,00 km
6:05
6:05
135
3:57:08
33,00 km
34
1,00 km
11:37
11:37
117
4:08:46
34,00 km
35
1,00 km
5:27
5:27
137
4:14:12
35,00 km
36
1,00 km
5:52
5:52
134
4:20:05
36,00 km
37
1,00 km
8:03
8:03
113
4:28:08
37,00 km
38
1,00 km
6:54
6:54
127
4:35:01
38,00 km
39
1,00 km
6:05
6:05
129
4:41:06
39,00 km
40
1,00 km
10:14
10:14
119
4:51:21
40,00 km
41
1,00 km
6:11
6:11
132
4:57:31
41,00 km
42
1,00 km
7:25
7:25
132
5:04:56
42,00 km
43
1,00 km
7:16
7:16
124
5:12:13
43,00 km
44
1,00 km
7:59
7:59
118
5:20:11
44,00 km
45
1,00 km
10:29
10:29
110
5:30:41
45,00 km
46
1,00 km
6:59
6:59
130
5:37:39
46,00 km
47
1,00 km
10:57
10:57
123
5:48:36
47,00 km
48
1,00 km
7:20
7:20
125
5:55:56
48,00 km
49
1,00 km
8:17
8:17
119
6:04:13
49,00 km
50
1,00 km
10:03
10:03
119
6:14:16
50,00 km
51
1,00 km
8:46
8:46
114
6:23:02
51,00 km
52
1,00 km
6:45
6:45
118
6:29:48
52,00 km
53
0,87 km
7:51
9:01
117
6:37:39
52,87 km
