<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Strömberg

1959 • Lund

Löpning 2020-01-22

Onsdag 22 januari 2020 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,93 km
Distans

59:22
Tid

7:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (map)

35 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000

Total distans:

268:20:35

2492 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:56	133	5:00	0,72 km
2	0,23 km	1:27	6:22	135	6:27	0,95 km
3	0,09 km	0:30	5:38	137	6:57	1,04 km
4	0,05 km	0:30	10:02	142	7:27	1,09 km
5	0,09 km	0:30	5:35	135	7:57	1,18 km
6	0,07 km	0:30	7:20	137	8:27	1,24 km
7	0,09 km	0:30	5:34	136	8:57	1,33 km
8	0,05 km	0:30	10:09	143	9:27	1,38 km
9	0,10 km	0:30	5:10	141	9:57	1,48 km
10	0,05 km	0:30	9:43	143	10:27	1,53 km
11	0,06 km	0:18	4:59	130	10:45	1,59 km
12	0,07 km	0:30	6:50	141	11:15	1,67 km
13	0,07 km	0:30	6:58	142	11:45	1,74 km
14	0,07 km	0:30	6:46	148	12:15	1,81 km
15	0,07 km	0:30	6:42	148	12:45	1,89 km
16	0,03 km	0:26	13:15	144	13:11	1,92 km
17	0,80 km	5:17	6:37	152	18:29	2,72 km
18	0,24 km	3:00	12:22	134	21:29	2,96 km
19	0,80 km	5:13	6:31	151	26:42	3,76 km
20	0,27 km	3:00	11:13	141	29:42	4,03 km
21	0,80 km	4:58	6:13	150	34:40	4,83 km
22	0,26 km	3:00	11:35	144	37:40	5,09 km
23	0,80 km	5:10	6:27	149	42:50	5,89 km
24	0,26 km	3:00	11:24	141	45:50	6,15 km
25	0,80 km	5:32	6:55	142	51:22	6,95 km
26	0,26 km	3:00	11:43	135	54:22	7,21 km
27	0,73 km	5:00	6:53	148	59:22	7,93 km