<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Strömberg

1959 • Lund

Löpning 2020-01-24

Fredag 24 januari 2020 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,99 km
Distans

25:28
Tid

6:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (map)

18 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000

Total distans:

268:20:35

2492 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:54	123	5:00	0,72 km
2	0,01 km	0:05	6:43	139	5:05	0,74 km
3	0,09 km	0:39	7:28	146	5:44	0,82 km
4	0,07 km	0:30	6:52	144	6:14	0,90 km
5	0,10 km	0:30	5:14	140	6:44	0,99 km
6	0,05 km	0:30	9:26	147	7:14	1,05 km
7	0,09 km	0:30	5:23	144	7:44	1,14 km
8	0,05 km	0:30	10:15	146	8:14	1,19 km
9	0,10 km	0:30	5:07	142	8:44	1,29 km
10	0,06 km	0:30	8:52	150	9:14	1,34 km
11	0,00 km	0:03	9:23	148	9:17	1,35 km
12	0,08 km	0:30	6:18	146	9:47	1,43 km
13	0,07 km	0:30	6:45	145	10:17	1,50 km
14	0,08 km	0:30	6:14	138	10:47	1,58 km
15	0,06 km	0:30	8:18	143	11:17	1,64 km
16	1,00 km	5:38	5:38	160	16:55	2,64 km
17	0,61 km	3:33	5:50	168	20:28	3,25 km
18	0,74 km	5:00	6:46	161	25:28	3,99 km