Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
Alicante #9 - sprintjogg
Tisdag 18 februari 2020 14:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jogg t.o.r. Guardamar del segura och en sprint där. Värsta känslan på mycket länge, lunchen hade inte satt sig så bra så mådde illa hela passet. Regnade dessutom lite så var orolig för knät för att det skulle vara halt, så valde att bara jogga genom banan. Ganska tråkig sprint tyvärr. Gick väldigt långsamt men låg puls åtminstone. Inget pass att ta med sig direkt, men fick några km till och knät kändes okej.
Zon1: 49.24
Zon2: 13.18
12,33
km
Distans
1:04:03
Tid
5:12
min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
166
Stegfrekvens
482
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet