Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 23 april 2020 18:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket korta intervaller på schemat. En stege från 200m till 600m och ned igen. Ett jämnstarkt gäng som turades om att dra upp farten. Skönt väder och 20st personer på innerplan, som testade på veteranfriidrott under ledning av Anders E och Ulf P. Kul!
11,38   km
Distans
57:19
Tid
5:02   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
295   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 7
Total distans: 
65:02:02
722 km
Kompisar på passet