Distans

Torsdag 2 juli 2020 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Joggade i Kålgården. Lite träningsvärk sen gårdagen men det gick så himla lätt. Regnet hade sköljt ur luften. Mulet och 15°C. Härligt! Lite märkligt men formen är nästan alltid bra under nattvecka. Snittpuls 74%

9,45 km
Distans

44:35
Tid

4:43 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

214 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 36

Total distans:

32:56:16

370 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Wendrup

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	138	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	142	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	144	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	144	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	144	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	144	42:26	9,00 km
10	0,45 km	2:10	4:50	143	44:36	9,45 km