1954 • Lerum

1/2 timmes jogg

Onsdag 9 september 2020 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ut och mjuka upp muskler-leder-senor i denna blåsiga dag.
Kändes bättre på slutet men jag hade bestämt 1/2 timmes 🙂.
5,97 km
Distans
33:37
Tid
5:38 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
46 meter
Total stigning (klocka)
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
118:42:54
1292 km
S. Kinvara 11 2a par
Total distans: 
79:25:18
860 km

Kommentarer

Anders Sköldberg - 9 september 2020
Målsättning är bra och dagsform avgörande!
Tony Elias - 10 september 2020
Instämmer :)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:5905:591,00 km
21,00 km5:465:46011:462,00 km
31,00 km5:465:46017:323,00 km
41,00 km5:315:31023:034,00 km
51,00 km5:265:26028:295,00 km
60,97 km5:095:18033:375,97 km