Långpass

Söndag 27 september 2020 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En halvmara... på en söndag... bara så.
Mitt längsta pass sedan maj 2018.

21,32 km
Distans

1:50:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

418 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO 2

Total distans:

58:51:11

687 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg och Niclas Sjogren

Kommentarer

Niclas Sjogren - 28 september 2020

Kul! Kanske en mara 2021?

Janne - 28 september 2020

Nej min "marakarriär" är över sedan länge. Det är för långt för mig. Halvmara i bästa fall.
Kanske Malmö höstmil virtuellt först till hösten nu. Själv då?

Niclas Sjogren - 29 september 2020

Varit anmäld till London, Kustmaran, HC Andersen och nu Holger Danske i år. Sista hoppet går till Holger Danske, Växjö går ju inte heller......2021 hoppas jag på London i oktober, och kanske CPH eller Hamburg till våren. Vi får se.........:-)

Janne - 29 september 2020

Ja Covid ställer verkligen till det för våra löparkarriärer!
Surt för dig att behöva ställa in allt det. Cph och Hamburg är riktigt fina lopp, speciellt Hamburg. Ja i normala fall. Hur det blir nästa gång vet ingen. Hoppas det blir av lite lopp igen till våren.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	150	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	147	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	152	1:07:13	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	156	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	150	1:17:42	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	149	1:22:47	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	154	1:28:03	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	151	1:33:07	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	155	1:38:22	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	159	1:43:45	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	158	1:48:57	21,00 km
22	0,32 km	1:41	5:18	152	1:50:38	21,32 km