Roger Andersson
1969 • Södertälje

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Söndag 27 september 2020 14:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
När jag sprang genom målet på Lidingöloppet så gick det under 3h 55 min men då visa GPS bara 29,47 km så jag sprang lite extra för att får 30,4 km. Har känt mig lite risig sista dagarna så det fick bli ett lugnt lopp.
30   km
Distans
4:02:41
Tid
8:05   min/km
Snitt
138
Snittpuls
171
Maxpuls
142
Stegfrekvens
555   m
Total stigning (clk)
ASICS Dynaflyte
Total distans: 
98:44:12
864 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
13. Valter Saaristu 3:33:06 7:06 m/km
14. Marie Olsson 3:33:46 6:55 m/km
15. Roger Andersson 4:02:41 8:05 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:416:411306:411,00 km
21,00 km7:067:0614013:472,00 km
31,00 km7:167:1614321:033,00 km
41,00 km6:496:4914027:524,00 km
51,00 km8:018:0113935:535,00 km
61,00 km6:426:4213742:356,00 km
71,00 km7:557:5513950:307,00 km
81,00 km6:476:4713257:188,00 km
91,00 km6:496:491371:04:069,00 km
101,00 km6:486:481381:10:5410,00 km
111,00 km8:008:001371:18:5411,00 km
121,00 km8:048:041371:26:5912,00 km
131,00 km7:377:371401:34:3613,00 km
141,00 km8:138:131361:42:4914,00 km
151,00 km7:567:561381:50:4515,00 km
161,00 km7:537:531361:58:3816,00 km
171,00 km8:228:221392:07:0117,00 km
181,00 km8:188:181382:15:1818,00 km
191,00 km8:598:591392:24:1719,00 km
201,00 km8:408:401352:32:5720,00 km
211,00 km10:1310:131322:43:1021,00 km
221,00 km8:568:561342:52:0622,00 km
231,00 km7:287:281362:59:3423,00 km
241,00 km8:168:161353:07:5024,00 km
251,00 km10:1510:151373:18:0525,00 km
261,00 km9:039:031323:27:0826,00 km
271,00 km7:397:391423:34:4727,00 km
281,00 km8:478:471443:43:3428,00 km
291,00 km8:228:221503:51:5629,00 km
301,00 km7:427:421463:59:3830,00 km
310,42 km3:047:151434:02:4230,42 km