Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
storvreta runt
Måndag 28 september 2020 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,22
km
Distans
36:04
Tid
5:00
min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
39
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
21 maj 2024
7,21 km
39:23
5:28 m/km
9 maj 2024
7,27 km
38:59
5:22 m/km
15 april 2024
9,11 km
50:00
5:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Ulf Engstrand
Kommentarer
Ulf Engstrand - 29 september 2020
Bra tempo!
Tomas Stenskog
- 2 oktober 2020
Ja ibland flyter det på utan att man märker det inte planerat
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
123
5:29
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
143
10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
148
15:22
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
147
20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
149
25:33
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
152
30:26
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
154
35:05
7,00 km
8
0,22 km
0:59
4:24
155
36:04
7,22 km
