<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Safjället runt mm.

Söndag 8 oktober 2023 10:47

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt idag men fin ☀️

6,06 km
Distans

1:10:09
Tid

11:35 min/km
Snitt

74
Snittpuls

110
Maxpuls

58
Kadens

486 m
Total stigning (clk)

Nike P 39

Total distans:

90:01:48

871 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 april 2024	6,30 km	1:16:24	12:08 m/km
2 januari 2024	11,00 km	1:01:20	5:35 m/km
30 december 2023	6,00 km	33:20	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:53	10:53	74	10:53	1,00 km
2	1,00 km	13:01	13:01	91	23:54	2,00 km
3	1,00 km	12:02	12:02	64	35:56	3,00 km
4	1,00 km	12:12	12:12	65	48:08	4,00 km
5	1,00 km	10:57	10:57	67	59:05	5,00 km
6	1,00 km	10:37	10:37	83	1:09:42	6,00 km
7	0,06 km	0:27	7:57	85	1:10:10	6,06 km