<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Furuögrund - Byske runt

Lördag 9 december 2023 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,62 km
Distans

1:28:42
Tid

6:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	19,64 km	2:00:45	6:09 m/km
2 mars 2024	17,55 km	1:52:30	6:25 m/km
24 februari 2024	16,76 km	1:46:54	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	144	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	147	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	150	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	152	38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	150	51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	149	58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	150	1:04:47	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	149	1:11:40	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	153	1:17:55	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	151	1:24:32	13,00 km
14	0,62 km	4:10	6:47	149	1:28:42	13,62 km