<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 24 februari 2024 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:25:12
Tid

5:40 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structre 24

Total distans:

54:35:39

597 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2024	10,34 km	56:51	5:30 m/km
1 april 2024	10,47 km	56:53	5:26 m/km
2 mars 2024	15,29 km	1:23:08	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	0	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	0	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	0	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	0	55:50	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	0	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	0	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	0	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	0	1:19:29	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	0	1:25:05	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:09	0	1:25:13	15,02 km