Skidor

Förmiddagspass. Från Hillstamon till Sidsjö via Fågelbergsspåret. Det blev även en kort tur på Blåkryss-spåret. Tre varv vid Sidsjö. Senare spåret som går förbi Lv5, Hillstamon och uppför Södra Berget. Cirka 0 grader i samband med passets start. Jag har ingen enda vattenflaska hemma men jag stannade i alla fall klockan i några minuter efter cirka 15 km för att äta en bar. Jag hade även en Gainomax-dricka 25 cl vid start som jag nådde igen efter cirka 26 km. Egentligen borde jag dricka mer, men jag hade i alla fall något med mig och jag drack rätt mycket innan passet började. Fågelbergsspåret var för övrigt inte spårat på flera ställen och det var svårt att köra uppför där. På två ställen var det även ojämnt nedför och ganska brant så då tog jag av skidorna och sprang en kort sekvens. Jag stannade klockan vid ett ställe efter Sidsjö där det var ganska brant nedför och sen fick jag inte på pjäxorna i skidorna förrän efter flera minuter, vilket var segt. Jag ramlade flertalet gånger nedför idag, bl.a. på Fågelbergsspåret, samt precis innan Sidsjö där det gick rätt fort nedför. Trots detta hade jag samma snitttempo idag som i torsdags. Detta beror främst på att det gick betydligt fortare per varv på Sidsjö jämfört med när jag var där senast. Jag började bli mer tydligt trött i benen när jag skulle uppför Södra berget efter 26 km. När jag vände efter knappt 4 km började jag även bli trött i armarna. I slutändan fick jag i hop över tre timmars skidåkning och det blev nästan lika mycket skidåkning som löpning denna vecka.