Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Öhrstig
1982 • Brämhult
Vasaloppet 799:a
Söndag 3 mars 2024 08:00
Längdåkning - Blanke ski
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Och.. där satt den!
Skall inte sticka under stol med att jag var rätt sugen på att få till en topp-1000. Inledde dock med att glömma vätskebälte och telefon i boendet. Så det fick snällt bli en joggingtur för att rädda upp det. Men sen gick det mesta rätt och det landade på placering 799.
Hade äran att kampera ihop med Oxen stora delar av loppet. Riktiga pangskidor gjorde inte heller det dagen sämre.
Dagen stora hjälte och mest värd pilsnern efteråt är i vanlig ordning min far. Helt makalös!
#gubbskryt #skidpropaganda
91,43
km
Distans
5:32:53
Tid
3:38
min/km
Snitt
104
Snittpuls
212
Maxpuls
66
Kadens
507
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:11
3:11
116
3:11
1,00 km
2
1,00 km
12:17
12:17
122
15:28
2,00 km
3
1,00 km
7:42
7:42
164
23:10
3,00 km
4
1,00 km
3:27
3:27
130
26:37
4,00 km
5
1,00 km
3:01
3:01
104
29:38
5,00 km
6
1,00 km
2:36
2:36
101
32:15
6,00 km
7
1,00 km
2:55
2:55
109
35:10
7,00 km
8
1,00 km
3:18
3:18
108
38:28
8,00 km
9
1,00 km
3:26
3:26
107
41:54
9,00 km
10
1,00 km
2:42
2:42
127
44:36
10,00 km
11
1,00 km
2:59
2:59
159
47:35
11,00 km
12
1,00 km
3:26
3:26
156
51:01
12,00 km
13
1,00 km
3:40
3:40
170
54:42
13,00 km
14
1,00 km
3:05
3:05
157
57:47
14,00 km
15
1,00 km
3:36
3:36
164
1:01:23
15,00 km
16
1,00 km
3:25
3:25
187
1:04:49
16,00 km
17
1,00 km
3:20
3:20
190
1:08:09
17,00 km
18
1,00 km
3:22
3:22
167
1:11:31
18,00 km
19
1,00 km
3:13
3:13
160
1:14:43
19,00 km
20
1,00 km
2:42
2:42
162
1:17:25
20,00 km
21
1,00 km
3:01
3:01
137
1:20:26
21,00 km
22
1,00 km
2:33
2:33
123
1:22:59
22,00 km
23
1,00 km
2:48
2:48
128
1:25:47
23,00 km
24
1,00 km
2:57
2:57
132
1:28:45
24,00 km
25
1,00 km
3:05
3:05
130
1:31:50
25,00 km
26
1,00 km
2:37
2:37
127
1:34:27
26,00 km
27
1,00 km
2:31
2:31
136
1:36:58
27,00 km
28
1,00 km
2:34
2:34
135
1:39:32
28,00 km
29
1,00 km
2:36
2:36
144
1:42:09
29,00 km
30
1,00 km
3:24
3:24
130
1:45:33
30,00 km
31
1,00 km
3:52
3:52
128
1:49:25
31,00 km
32
1,00 km
4:06
4:06
128
1:53:31
32,00 km
33
1,00 km
5:29
5:29
128
1:59:00
33,00 km
34
1,00 km
4:33
4:33
128
2:03:33
34,00 km
35
1,00 km
2:43
2:43
129
2:06:16
35,00 km
36
1,00 km
3:09
3:09
123
2:09:25
36,00 km
37
1,00 km
4:13
4:13
122
2:13:37
37,00 km
38
1,00 km
4:16
4:16
117
2:17:54
38,00 km
39
1,00 km
4:42
4:42
117
2:22:35
39,00 km
40
1,00 km
3:00
3:00
116
2:25:35
40,00 km
41
1,00 km
3:12
3:12
116
2:28:48
41,00 km
42
1,00 km
3:21
3:21
116
2:32:09
42,00 km
43
1,00 km
3:38
3:38
114
2:35:47
43,00 km
44
1,00 km
3:49
3:49
114
2:39:36
44,00 km
45
1,00 km
3:25
3:25
109
2:43:01
45,00 km
46
1,00 km
3:22
3:22
112
2:46:23
46,00 km
47
1,00 km
3:22
3:22
115
2:49:46
47,00 km
48
1,00 km
4:27
4:27
117
2:54:12
48,00 km
49
1,00 km
3:49
3:49
120
2:58:02
49,00 km
50
1,00 km
2:46
2:46
133
3:00:48
50,00 km
51
1,00 km
2:52
2:52
141
3:03:40
51,00 km
52
1,00 km
2:24
2:24
137
3:06:03
52,00 km
53
1,00 km
2:28
2:28
0
3:08:32
53,00 km
54
1,00 km
3:23
3:23
0
3:11:55
54,00 km
55
1,00 km
2:35
2:35
0
3:14:30
55,00 km
56
1,00 km
4:24
4:24
0
3:18:54
56,00 km
57
1,00 km
3:08
3:08
0
3:22:01
57,00 km
58
1,00 km
2:40
2:40
69
3:24:41
58,00 km
59
1,00 km
3:36
3:36
65
3:28:18
59,00 km
60
1,00 km
5:09
5:09
71
3:33:27
60,00 km
61
1,00 km
4:33
4:33
71
3:37:59
61,00 km
62
1,00 km
4:56
4:56
66
3:42:56
62,00 km
63
1,00 km
3:24
3:24
65
3:46:20
63,00 km
64
1,00 km
3:36
3:36
61
3:49:56
64,00 km
65
1,00 km
4:10
4:10
70
3:54:06
65,00 km
66
1,00 km
3:11
3:11
73
3:57:17
66,00 km
67
1,00 km
4:45
4:45
70
4:02:02
67,00 km
68
1,00 km
4:21
4:21
68
4:06:23
68,00 km
69
1,00 km
2:41
2:41
58
4:09:04
69,00 km
70
1,00 km
3:12
3:12
67
4:12:17
70,00 km
71
1,00 km
4:03
4:03
66
4:16:20
71,00 km
72
1,00 km
5:17
5:17
66
4:21:37
72,00 km
73
1,00 km
4:31
4:31
66
4:26:09
73,00 km
74
1,00 km
2:17
2:17
74
4:28:25
74,00 km
75
1,00 km
3:41
3:41
74
4:32:06
75,00 km
76
1,00 km
4:41
4:41
74
4:36:47
76,00 km
77
1,00 km
3:22
3:22
74
4:40:09
77,00 km
78
1,00 km
3:47
3:47
78
4:43:56
78,00 km
79
1,00 km
3:42
3:42
73
4:47:38
79,00 km
80
1,00 km
4:14
4:14
72
4:51:52
80,00 km
81
1,00 km
3:42
3:42
72
4:55:34
81,00 km
82
1,00 km
3:20
3:20
72
4:58:55
82,00 km
83
1,00 km
3:47
3:47
72
5:02:42
83,00 km
84
1,00 km
3:38
3:38
76
5:06:20
84,00 km
85
1,00 km
3:19
3:19
75
5:09:39
85,00 km
86
1,00 km
3:40
3:40
75
5:13:18
86,00 km
87
1,00 km
3:45
3:45
77
5:17:03
87,00 km
88
1,00 km
3:26
3:26
77
5:20:29
88,00 km
89
1,00 km
3:13
3:13
65
5:23:42
89,00 km
90
1,00 km
3:34
3:34
67
5:27:16
90,00 km
91
1,00 km
3:51
3:51
67
5:31:07
91,00 km
92
0,43 km
1:46
4:07
63
5:32:53
91,43 km
