Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2024-03-06
Onsdag 6 mars 2024 07:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonpass. 9 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet. En minuts joggvila mellan repetitionerna. 3:25 min/km-tempo. En procents lutning. Det kändes helt okej i benen. Tyvärr så var det helt oväntat mer ont i bröstkorgen när jag vaknade i natt och på morgonen. Och efter detta intervallpass gjorde det mer ont än vad det gjort tidigare. Så det blir väl ingen skidåkning alls denna vecka och nu får jag vekrligen se upp så att det inte blir värre.
10,25
km
Distans
40:00
Tid
3:54
min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans:
57:53:29
754 km
Träningspass från
Gilla passet
Puls