<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Långpass

Söndag 10 mars 2024 11:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,28 km
Distans

1:17:01
Tid

6:16 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 26

Total distans:

21:21:01

202 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	134	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	139	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	130	37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	134	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	139	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	1:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	136	1:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	138	1:15:19	12,00 km
13	0,28 km	1:42	6:01	137	1:17:02	12,28 km