Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
2h lugnt längdsnurr på Kap ☀️
Tisdag 12 mars 2024 10:23
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ändå förvånansvärt bra spår så tänkte att jag kunde passa på att variera med lite skidor också under denna mängdvecka.
22,34
km
Distans
2:01:28
Tid
5:26
min/km
Snitt
119
Snittpuls
137
Maxpuls
131
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Mathias Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
118
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
123
9:48
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
123
15:01
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
120
20:14
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
121
25:24
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
118
31:05
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
118
36:36
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
117
42:02
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
123
46:59
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
119
52:41
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
114
58:21
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
116
1:03:48
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
118
1:09:46
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
118
1:15:20
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
114
1:20:57
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
117
1:26:34
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
119
1:31:58
17,00 km
18
1,00 km
5:35
5:35
119
1:37:33
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
117
1:43:03
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
123
1:48:31
20,00 km
21
1,00 km
5:39
5:39
126
1:54:10
21,00 km
22
1,00 km
5:25
5:25
123
1:59:36
22,00 km
23
0,34 km
1:53
5:30
126
2:01:28
22,34 km