Kvällspass

Tisdag 12 mars 2024 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,62 km
Distans

1:07:03
Tid

5:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

138
Stegfrekvens

340 Watt
Effekt

189 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	5:45	1,00 km
2	0,42 km	4:41	11:04	121	10:26	1,42 km
3	0,37 km	1:31	4:04	114	11:56	1,80 km
4	0,04 km	0:30	12:36	127	12:27	1,84 km
5	0,38 km	1:30	3:55	144	13:57	2,22 km
6	0,05 km	0:30	9:48	158	14:27	2,27 km
7	0,38 km	1:30	3:56	156	15:57	2,65 km
8	0,05 km	0:30	9:58	162	16:27	2,70 km
9	0,37 km	1:29	4:00	160	17:56	3,07 km
10	0,05 km	0:31	9:30	164	18:27	3,13 km
11	0,35 km	1:29	4:15	158	19:56	3,48 km
12	0,05 km	0:30	9:57	167	20:26	3,53 km
13	0,35 km	1:30	4:15	163	21:56	3,88 km
14	0,04 km	0:30	11:27	169	22:26	3,93 km
15	0,33 km	1:30	4:35	164	23:56	4,25 km
16	0,15 km	2:30	16:24	135	26:26	4,40 km
17	0,38 km	1:30	3:54	143	27:56	4,79 km
18	0,04 km	0:30	13:12	159	28:26	4,83 km
19	0,38 km	1:30	3:54	161	29:56	5,21 km
20	0,05 km	0:30	11:11	169	30:26	5,25 km
21	0,40 km	1:31	3:44	166	31:57	5,66 km
22	0,04 km	0:30	11:55	169	32:27	5,70 km
23	0,36 km	1:30	4:09	166	33:57	6,06 km
24	0,04 km	0:31	14:20	170	34:28	6,10 km
25	0,38 km	1:30	3:56	164	35:58	6,48 km
26	0,04 km	0:31	13:29	170	36:28	6,52 km
27	0,35 km	1:30	4:13	167	37:58	6,87 km
28	0,04 km	0:30	12:05	168	38:28	6,91 km
29	0,32 km	1:29	4:39	166	39:57	7,23 km
30	0,19 km	2:30	12:53	141	42:27	7,43 km
31	0,33 km	1:30	4:30	140	43:56	7,76 km
32	0,03 km	0:30	15:08	160	44:27	7,79 km
33	0,36 km	1:30	4:07	163	45:56	8,15 km
34	0,04 km	0:31	13:14	168	46:27	8,19 km
35	0,37 km	1:29	4:01	167	47:56	8,56 km
36	0,04 km	0:31	14:02	169	48:27	8,60 km
37	0,38 km	1:31	3:58	165	49:58	8,98 km
38	0,04 km	0:30	13:14	167	50:28	9,02 km
39	0,36 km	1:29	4:09	163	51:57	9,38 km
40	0,03 km	0:30	18:14	167	52:28	9,41 km
41	0,35 km	1:29	4:17	170	53:57	9,75 km
42	0,04 km	0:30	14:16	169	54:27	9,79 km
43	0,36 km	1:31	4:09	164	55:58	10,15 km
44	1,00 km	8:05	8:05	140	1:04:03	11,15 km
45	0,46 km	3:00	6:29	150	1:07:04	11,62 km