Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maggan Larsson
1971 • Stöde
Rönningsviksbacken 5 ggr
Onsdag 13 mars 2024 09:12
Löpning - backträning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp och ned jogg runt Tjärnis i strålande sol. Kände av skinkan hela tiden men det blev inte värre. Mycket bättre än i lördags.
10,22
km
Distans
1:02:52
Tid
6:09
min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
257
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
135
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
141
13:19
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
141
19:55
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
137
25:45
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
144
31:36
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
145
37:26
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
148
43:16
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
147
49:08
8,00 km
9
1,00 km
6:23
6:23
150
55:30
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
143
1:01:36
10,00 km
11
0,22 km
1:17
5:52
145
1:02:52
10,22 km
