<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 13 mars 2024 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ryggen rättat till sig och låret höll för en längre runda.

15,07 km
Distans

1:24:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

71:16:57

776 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	153	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	37:55	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	149	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	146	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	148	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	139	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	134	1:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	127	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	123	1:18:11	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	122	1:24:01	15,00 km
16	0,07 km	0:24	5:34	118	1:24:25	15,07 km