Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2024-03-11
Måndag 11 mars 2024 07:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonpass i Stockholm. 13 x 30-32 sek intervallpass på grussträcka vid Lill-Jansskogen. Ned mot 800 meter-fart. Joggvila på en minut och 30 sekunder. Någon enstaka nollgrad. Det kändes helt okej i benen. Jag anlände till Stockholm igår kväll inför några dagars kurs i samband med jobbet. Ordentlig frukost på hotellet efter passet (Best Western Hotel Bentleys på Drottninggatan). För övrigt hade jag som första alternativ tänkt springa sprintpass på Stockholms Stadion, men där var det fortfarande lite snö kvar, kanske från en tidigare skidtävling.
11,76
km
Distans
1:02:05
Tid
5:17
min/km
Snitt
141
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans:
57:53:29
754 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls