Löpning 2024-03-15

Morgonpass. 9 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet. En minuts joggvila mellan repetitionerna. 3:25 min/km-tempo. En procents lutning. Det kändes helt okej i benen. Något mer jobbigt under själva passet än förra veckans 9 x 3 minuter pass. Bra känsla en bit efter passet dock. Femte veckan i rad nu med tre kvalitetspass under en vecka så på den fronten har jag i alla fall kontinuitet. Alltjämt ansträngt i övre delen av bröstkorgen dock, så ingen skidåkning denna vecka.

Hur har det förresten fungerat med tre kvalitetspass i veckan? Känslan är att de snabba passen ned mot 800-fart eller snabbare gör att fötterna blir något slitna på olika ställen ibland. Men exempelvis hälsporren känner jag inte av och det har rentav gjort mindre ont än tidigare efter uppvaknande på sistone. Kanske leder intervallpassen i kombination med gympassen också till något mer seghet på de lätta dagarna. Men skulle det bli för segt tänker jag att jag snarare minskar på distanspassen som blivit allt tråkigare om det inte är helt nya sträckor som i Stockholm.