Långpass med Akele, Parkrun + Malmslätt-Lagerlunda

Första passet med lite inslag av fart på någon månad.
Känslan i musklerna har varit helkass, vilket troligtvis berott på järnbrist (hade samma problem för 8-9 år sedan). Nu, efter några veckor med järntabletter känns det mycket bättre.

Parkrun kändes ok men ändå segt uppför, men jag lyckades hålla farten uppe hyfsat hela vägen och gick in på ca 21:15, bättre än befarat.
Framför allt nöjd med känslan på slutet av långpasset, att det fanns ork att trycka på lite grann på vägen hem.