Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Löpning 2024-03-18

Måndag 18 mars 2024 07:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass. 10 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet. En minuts joggvila mellan repetitionerna. 3:20 min/km-tempo. En procents lutning. Det kändes helt okej i benen. Ytterligare ett pass där jag arbetat mig ned till snabbare tempo. Jag kände för övrigt knappt av gårdagens gympass i benen under löpningen inför detta pass.
11,5   km
Distans
44:00
Tid
3:50   min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
57:53:29
754 km

Gilla passet

Puls