Löpband 8x1km

Måndag 18 mars 2024 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En min vila.
3:38-fart

12,5 km
Distans

56:37
Tid

4:32 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	121	9:37	2,00 km
3	0,59 km	2:44	4:41	122	12:21	2,59 km
4	1,00 km	3:37	3:37	147	15:59	3,59 km
5	0,01 km	1:02	01:11:26	138	17:00	3,60 km
6	1,00 km	3:35	3:35	149	20:35	4,60 km
7	0,03 km	1:02	41:19	144	21:38	4,62 km
8	1,00 km	3:38	3:38	151	25:15	5,62 km
9	0,02 km	1:01	59:47	145	26:16	5,64 km
10	1,00 km	3:35	3:35	152	29:51	6,64 km
11	0,02 km	1:02	46:27	147	30:53	6,66 km
12	1,00 km	3:36	3:36	154	34:29	7,66 km
13	0,01 km	1:00	01:45:19	148	35:29	7,67 km
14	1,00 km	3:36	3:36	154	39:05	8,67 km
15	0,02 km	1:02	45:36	148	40:07	8,70 km
16	1,00 km	3:36	3:36	154	43:43	9,70 km
17	0,02 km	1:01	01:04:37	147	44:44	9,71 km
18	1,00 km	3:34	3:34	155	48:18	10,71 km
19	1,00 km	4:39	4:39	130	52:57	11,71 km
20	0,79 km	3:40	4:38	134	56:37	12,50 km