Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 3x8 upp & ner
Torsdag 21 mars 2024 13:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,11
km
Distans
50:09
Tid
6:11
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
160
Stegfrekvens
43
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 26
Total distans:
21:21:01
202 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
136
6:28
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
140
12:32
2,00 km
3
0,06 km
0:24
6:37
141
12:56
2,06 km
4
1,00 km
5:35
5:35
145
18:32
3,06 km
5
0,43 km
2:25
5:35
145
20:56
3,49 km
6
0,12 km
1:30
12:51
127
22:26
3,61 km
7
1,00 km
5:33
5:33
137
27:59
4,61 km
8
0,45 km
2:27
5:28
142
30:26
5,06 km
9
0,13 km
1:30
11:43
126
31:56
5,19 km
10
1,00 km
5:31
5:31
139
37:27
6,19 km
11
0,45 km
2:29
5:29
143
39:56
6,64 km
12
0,13 km
1:30
11:37
129
41:26
6,77 km
13
1,00 km
6:30
6:30
129
47:56
7,77 km
14
0,34 km
2:14
6:28
129
50:10
8,11 km
