Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Tempo 2x3 km upp & ner
Söndag 24 mars 2024 14:08
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,25
km
Distans
56:13
Tid
6:05
min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
168
Stegfrekvens
33
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 26
Total distans:
21:21:01
202 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
141
6:37
1,00 km
2
0,30 km
1:58
6:36
152
8:35
1,30 km
3
1,00 km
5:52
5:52
150
14:27
2,30 km
4
1,00 km
6:12
6:12
137
20:40
3,30 km
5
1,00 km
6:09
6:09
139
26:49
4,30 km
6
0,08 km
0:30
6:12
140
27:19
4,38 km
7
1,00 km
5:47
5:47
145
33:05
5,38 km
8
1,00 km
5:42
5:42
145
38:47
6,38 km
9
1,00 km
5:39
5:39
146
44:26
7,38 km
10
0,07 km
0:30
7:33
144
44:56
7,45 km
11
1,00 km
6:26
6:26
141
51:22
8,45 km
12
0,80 km
4:52
6:04
135
56:14
9,25 km
