Torpshammar runt via Edeforsen

Lördag 23 mars 2024 09:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Kalle. Stannade och stretchade rumpan flera ggr, då gick det riktigt bra. Riktigt trött på slutet

32 km
Distans

3:40:50
Tid

6:54 min/km
Snitt

122
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

674 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	85	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	88	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	87	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	95	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	141	33:07	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	116	40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	156	47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	166	53:31	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	130	59:57	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	94	1:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	172	1:12:50	11,00 km
12	1,00 km	7:31	7:31	141	1:20:21	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	145	1:27:22	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	121	1:33:50	14,00 km
15	1,00 km	7:35	7:35	124	1:41:25	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	125	1:47:53	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	144	1:54:40	17,00 km
18	1,00 km	6:59	6:59	121	2:01:39	18,00 km
19	1,00 km	6:59	6:59	115	2:08:38	19,00 km
20	1,00 km	6:51	6:51	148	2:15:29	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	156	2:21:55	21,00 km
22	1,00 km	7:31	7:31	142	2:29:26	22,00 km
23	1,00 km	6:32	6:32	126	2:35:58	23,00 km
24	1,00 km	7:31	7:31	136	2:43:28	24,00 km
25	1,00 km	6:45	6:45	145	2:50:14	25,00 km
26	1,00 km	7:59	7:59	143	2:58:12	26,00 km
27	1,00 km	6:46	6:46	99	3:04:58	27,00 km
28	1,00 km	7:07	7:07	92	3:12:05	28,00 km
29	1,00 km	7:08	7:08	93	3:19:13	29,00 km
30	1,00 km	8:29	8:29	83	3:27:42	30,00 km
31	1,00 km	7:29	7:29	80	3:35:11	31,00 km
32	0,81 km	5:39	7:00	86	3:40:50	31,81 km