Södra Freberga-Kanalbanken

Söndag 31 mars 2024 11:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,77 km
Distans

1:13:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

268 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

70:09:14

758 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	143	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	158	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	155	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	154	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	159	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	152	1:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	151	1:09:00	13,00 km
14	0,77 km	4:01	5:13	159	1:13:01	13,77 km