Viskan runt

Lördag 30 mars 2024 09:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Kalle och en ny bekantskap Per. Solig trevlig runda. Dock lite känningar i skinkan.

21,1 km
Distans

2:27:15
Tid

6:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

450 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	132	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	138	13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	140	20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	142	27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	142	34:00	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	40:15	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	133	47:44	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	136	54:44	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	135	1:00:56	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	130	1:07:37	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	143	1:14:01	11,00 km
12	1,00 km	8:11	8:11	135	1:22:12	12,00 km
13	1,00 km	7:50	7:50	131	1:30:02	13,00 km
14	1,00 km	7:44	7:44	126	1:37:46	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	133	1:45:29	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	137	1:52:09	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	137	1:58:56	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	140	2:05:34	18,00 km
19	1,00 km	8:22	8:22	125	2:13:57	19,00 km
20	1,00 km	7:19	7:19	128	2:21:16	20,00 km
21	0,96 km	5:59	6:14	143	2:27:15	20,96 km