Bruces ToR

Söndag 31 mars 2024 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för shorts i Sverige 2024. Annars en hyfsat avspänd löpning men jag tog nog i lite mer på slutet.

14,07 km
Distans

1:15:38
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

61 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

16:44:03

186 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	137	1:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	138	1:10:11	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	140	1:15:18	14,00 km
15	0,07 km	0:20	5:01	140	1:15:39	14,07 km