T o f Ekängens IP + 2 varv

Måndag 1 april 2024 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+7, mulet o 7 m/s NO vind
Sprang 2,6 km på 15.26 = 5.56 min/km.

6,06 km
Distans

47:07
Tid

7:47 min/km
Snitt

113
Snittpuls

142
Maxpuls

150
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

8:58:08

85 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	103	8:55	1,00 km
2	1,00 km	9:00	9:00	105	17:55	2,00 km
3	0,12 km	1:04	8:56	104	18:59	2,12 km
4	0,10 km	0:40	6:30	110	19:39	2,22 km
5	0,03 km	0:17	10:54	116	19:56	2,25 km
6	0,20 km	1:47	9:03	93	21:44	2,45 km
7	0,40 km	2:31	6:14	118	24:14	2,85 km
8	0,20 km	1:47	8:53	109	26:02	3,05 km
9	0,41 km	2:30	6:03	121	28:31	3,46 km
10	0,28 km	2:34	9:16	115	31:05	3,74 km
11	0,40 km	2:32	6:17	123	33:37	4,14 km
12	0,20 km	1:54	9:19	118	35:31	4,35 km
13	0,40 km	2:30	6:12	126	38:01	4,75 km
14	0,20 km	1:46	8:42	123	39:48	4,96 km
15	0,42 km	2:36	6:15	125	42:24	5,37 km
16	0,20 km	1:56	9:36	117	44:20	5,57 km
17	0,48 km	2:48	5:47	131	47:07	6,06 km