<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Tisdag 2 april 2024 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

59:15
Tid

5:48 min/km
Snitt

114
Snittpuls

129
Maxpuls

176
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

79:23:34

813 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	99	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	111	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	110	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	109	28:07	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	115	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	117	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	119	45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	121	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	121	58:01	10,00 km
11	0,21 km	1:15	5:54	118	59:16	10,21 km